ماذا تعرف عن الصحة النفسية

زائر

‏نعني بالصحة النفسية هي ليست مجرد خلو الفرد من الاعراض الشاذة العنيفة او الخفيفة والتي تبدو بصورة هذيان او هلوسة ولكن نعني فضلاً عن ذلك ن يكون الفرد سعيداً ومنسجماً في حياته مع نفسه والآخرين وناجحاً في عمله ومحبوباً بين اسرته واصدقائه والمجتمع ومحباً لهم وان يكون قادراً لى حل المشاكل النفسية حلاً ايجابياً بدل الهروب منها .
اهم علامات الصحة النفسية
1- الانسجام :- ونعني بذلك انسجام افكار ومشاعر الفرد مع سلوكه ورغباته وقيم وعادات واخلاقيات المجتمع الذي يعيش يه وان تكون اهدافه معقولة ومنسجمة مع قدراته الذاتية .
2- الاحترام :- نعني به احترام الفرد لنفسه بما تمتلك من نقاط قوة وضعف فضلاً عن احترام الآخرين ومساعدتهم والقدرة على كسب احترامهم .
3- الثقة :- نعني بها ثقة الرد بنفسه باتخاذ القرارات المناسبة في مختلف المواقف وثقة مناسبة بالآخرين والقدرة على كسب ثقتهم .
4- القدرة :- نعني بها قدرة الفرد على الصمود حيال الازمات والشدائد دون اختلال في ميزانه او اللجوء الى الاساليب الملتوية والغير ملائمة لحل ازمته .
5- التوافق :- نعني بها قدرة الفرد على التوافق بين دوافعه المتصارعة توافقاً يرضيها جميعاً بارضاء متزن .
شروط الصحة النفسية : ان الشرط الاساسي للصحة النفسية هو تكامل الشخصية ويقصد بتكامل الشخصية انتظام سماتها المختلفة في وحدة متكاملة ويسود ناصرها التعاون والانسجام ولتحقيق هذا التكامل فهناك عاملان اساسيان هما :-
1- عوامل بايلو حسية- : biological factor
وهي التي تتأثر بحالتي الجهاز العصبي والجهاز الغدي واي عصب او عيب في عملهما يؤدي الى عدم تكامل واعتلال الصحة النفسية.
2-عوامل نفسية bychological facter -
وهي العوامل التي تؤثر تأثيراً مباشراً ومهماً في تحقيق تكامل الشخصية فخلو الشخصية من الصراعات النفسية اللاشعورية اهم عامل لتحقيق هذا التكامل .
عوامل تحقيق الصحة النفسية :
1- الجسم السليم / اي خلو الجسم من اي مرض عضوي او نفسي .
2-الدفيء العائلي / فحب الام لطفلها ورضاعتها له والرعاية المناسبة لحاجات الاساسية في السنوات الاولى من حياته تزيد من شعوره بالامن والاطمئنان . وكل ماكانت العلاقات داخل الاسرة قوية كلما شملت الصحة النفسية جميع افراد الاسرة والعكس بالعكس .
3-التربية والتعليم / وتشمل تربية وتعليم الطفل من ىقبل الوالدين او المدرسة القيم والمتقدات للمجتمع والاخلاق الحميدة والعادات الصحيحة . كلما تحققت الصحة النفسية .